Vad är IkFrisco? En digital plattform för dig som brinner för träning och hälsa
IkFrisco har sina rötter i det svenska föreningslivet, men har idag utvecklats till något helt nytt – en digital plattform där träning, hälsa och personlig utveckling står i fokus.
Här hittar du artiklar som inspirerar, informerar och guidar dig genom allt som rör ett aktivt liv – oavsett om du är nybörjare eller tränar på avancerad nivå.
Vår filosofi: Hälsa är helhet
Vi tror inte på genvägar. Vi tror på balans.
- Ett effektivt träningspass betyder lite utan återhämtning.
- En näringsrik måltid gör ännu mer nytta när den kombineras med rörelse.
- Mental styrka är lika viktig som fysisk prestation.
Därför kombinerar vi innehåll inom:
- Styrketräning & kondition
- Kost & näring
- Återhämtning & sömn
- Mentalt fokus & motivation
- Sportnyheter & kvinnligt idrottsfokus
För dig som vill mer än bara läsa rubriker
På IkFrisco publicerar vi djupgående artiklar, guider och reflektioner – inga klickbeten, inga trötta listor.
Vi vill att du ska få med dig något konkret efter varje besök:
- En ny övning att testa
- En bättre frukostidé
- Ett nytt perspektiv på träning och prestation
Kvinnlig idrott i fokus
Vi har ett särskilt engagemang för kvinnlig idrott och jämställdhet inom träning.
Därför hittar du hos oss regelbundet innehåll som lyfter:
- Kvinnliga förebilder inom idrott
- Träningsprogram anpassade för kvinnor
- Samtal om menscykel, återhämtning, kroppsideal och prestation
Från lokal förening till digitalt community
Namnet IkFrisco kommer från en lokal förening med stark förankring i svensk fotboll.
Vi behåller namnet som en hyllning till klubbkänslan, rörelsen och den lokala idrotten – även när vi riktar blicken mot hela Sverige.
Vill du samarbeta med oss?
Vi är öppna för samarbeten med tränare, kostrådgivare, bloggare, medier och varumärken som delar våra värderingar.
📬 Prenumerera på vårt nyhetsbrev:
Få våra senaste artiklar direkt i inkorgen – inga spam, bara bra innehåll.