Fitness

Näring

Sockerfria recept för en hälsosam livsstil 2025

Näring

Smoothie nyttig: fem recept för att boosta din hälsa

Näring

Sås av kvarg: En hälsosam och enkel alternativ till traditionella såser

Fitness

Balansplatta övningar för bättre balans och styrka

Claim a free 1 on 1 strategy call

From our expert coach

Start now

Vad är Coreboll och hur kan det förbättra din hälsa?

Att stärka sin kropp med rätt verktyg och metoder är en ständig strävan för många av oss. Corebollen, eller hälsobollen som den ofta kallas,...

Kettlebell övningar för nybörjare: En komplett guide

Att börja med kettlebellträning kan kännas överväldigande för många nybörjare. Men med rätt vägledning och fokus kan kettlebells bli det ultimata träningsverktyget för att...

Pilatesövningar hemma: 5 Effektiva Rörelser för Nybörjare?

Pilatesövningar hemma: 5 Effektiva Rörelser för Nybörjare Vill du förbättra din styrka, flexibilitet och kroppskontroll utan att behöva sätta fot i ett gym? Pilates för...

Träning för vader: effektiva övningar för starkare ben

Vaderna bär oss varje dag – bokstavligen. De är de tysta hjältarna när vi går, springer, hoppar eller lyfter tungt. Trots sin betydelse hamnar...

Förbättra din skidåkning med 5 styrketräningsmetoder

Förbättra din skidåkning med 5 styrketräningsmetoder Är du redo att ta din skidåkning till nästa nivå? Med rätt styrketräningsmetoder kan du förbättra din teknik, öka...

12 Page 1 sur 2

Success stories:

"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"

Mariana Lima

Member

"Thomas has completely outdone himself with this course. Efficient workouts, delicious recipes and support!"

Jon Pata

Member