Dela nyhet
Mental träning med Marita Skogum
22 maj 2019 0 kommentarer
Under helgen genomförde klubben en ny satsning på damlagen. Tillsammans med SISU har vi anlitat Marita Skogum, för att hjälpa tjejerna med mental träning. Marita, känd från Mästarnas Mästare, med en diger meritlista av idrottsliga framgångar, främst i orientering (bl a 6 VM-guld), men även inom basket (SM-brons), har själv använt sig av mental träning för att nå sina mål.
Ca 30 spelare, ledare och styrelserepresentanter strålade samman på Katebo denna soliga och varma söndag, för att investera i sig själva. Klubbens förhoppning är att denna investering är något som deltagarna kommer att få nytta av, både på fotbollsplanen och i livet i stort. Övningen var en start på något som från och med nu kommer att vara en viktig del av damlagets verktygslåda för att nå framgång. Framgångar beskrivna i tillståndsmål som ger resultatmål. Vilka tillståndsmål som laget/lagen bestämmer sig för att sikta mot är i skrivande stund inte satta, men vi hoppas få återkomma med dem när de är framknådade under de kommande träningspassen.
Dagen fylldes av klokhet, insiktsgivande övningar och relevant teori. Det märks att Marita är duktig på att lära ut och vet vad hon pratar om. Tillsammans med sin väninna Lena fick hon fyra timmar att bara försvinna och hon lämnade efter sig en känsla av att vilja veta mer, att få testa de verktyg som hon lärde ut i praktiken och att vilja hitta egna triggers för att stärka oss själva.
Att mental träning kommer att vara en självklar del på alla träningar från nu och framåt är givet. Exakt hur är dock upp till laget att samordna med tränare och ledare. Om du som spelare vill komma till en modern och fräsch klubb och är nyfiken på hur mental träning fungerar i den löpande verksamheten, är du välkommen att provträna hos oss.Kontakta i så fall någon av ledarna. Nästa tillfälle med Marita planeras i anslutning till sommaruppehållet. Då kommer vi bla att följa upp hur väl den mentala träningen har fungerat.
Frisco är i fint sällskap när det gäller att använda mental träning i fotbollsvärlden: ”En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EM-guld. U21-landslaget går i bräschen för mental träning inom fotbollen, säger Lars-Eric Uneståhl som är hjärnan bakom guldet.”
Frisco – fotboll när den är som bäst!
Kommentarer